Lépjünk előre együtt a kiegyensúlyozottabb életért!

Szeretnél végre felszabadultan élni?
Arra vágysz, hogy kikerülj abból az érzelmi káoszból, amiben éppen vagy?
Szeretnéd megtalálni újra önmagad, aki valahol elveszett a nő – feleség – anya hármasában?
Olyan szakemberre vágysz, aki a női lét minden kérdésében otthon van?


Coachként  egy olyan teret hozok létre a számodra, melyben fellélegezhetsz!

Ébítsük fel együtt céljaidat

Lépjünk előre együtt a kiegyensúlyozottabb életért!

Szeretnél végre felszabadultan élni?
Arra vágysz, hogy kikerülj abból az érzelmi káoszból, ami éppen vagy?
Szeretnéd megtalálni újra önmagad, aki valahol elveszett a nő – feleség – anya hármasában?
Olyan szakemberre vágysz, aki a női lét minden kérdésében otthon van?


Coachként  egy olyan teret hozok létre a számodra, melyben fellélegezhetsz!

Ébítsük fel együtt céljaidat
Polgárné Papp Kati profil

Üdvözöllek az oldalamon!

Polgárné Papp Katalin

EMCC EIA Senior Practitioner diplomás coach és mentor vagyok!

Küldetésemnek tekintem, hogy a nőket támogassam életük kihívásaiban!
Miért pont velem érdemes dolgoznod?
Tapasztalataimmal és tudásommal,  magad teljességében
látva tudlak segíteni, vezetni és támogatni:
testi – lelki – mentális – kapcsolati síkon egyaránt.

Segítek lépcsőfokokat találni a céljaid eléréséhez.
Segítek, hogy újra megtaláld magad nőként, találj rá a téged körülvevő káosz ellenére a teljes belső stabilitásra.

Iratkozz fel ingyenes füzetemre!

… hogy győztesen, megerősödve jöjj ki egy nehéz élethelyzetből!

Többféleképpen tudok segíteni

Kapcsolat, család.
Anyává válás, szülői szerepek kihívásai.
Egyensúly, önismeret, stresszkezelés, döntés, útkeresés.

Minden, ami nő!

mentoring

Egyéni és csoportos coaching

Az egyéni alkalmak során kizárólag rád fókuszálok, az általad kiválasztott kérdéskörrel, problémával foglalkozunk.
Ezekben az órákban lehetőséged van megfogalmazni a céljaidat, szembenézni a félelmeiddel, megküzdési stratégiákat kidolgozni, erőforrásokat keresni és tudatosítani.

Csoportos coaching alkalmakat vállalok és tartok elsősorban női és anya csoportoknak, nőket foglalkoztató munkahelyeknek, tini lányokból álló közösségeknek.
egyéni és csoportos coaching

mentorálás

A mentoráláskor, mint egy nő a nőhöz, egy anya a másik anyához fordulhatsz, akinek többrétű szakmai tudása van, és több ezer másik nő tapasztalatával is rendelkezik

Mentorként a te élethelyzeted átbeszélése után személyre szabott, konkrét ötleteket kínálok fel a tarsolyomból, mások ill. saját tapasztalataim és szakmai tudásom alapján.

előadások

ELŐADÁSOK

Előadásokat vállalok és tartok már működő női- és anyacsoportokban, Művelődési és Közösségi Házakban, keresztény közösségekben, nevelő testületekben, stb. 
Egyéni igény alapján a témáról és a részletekről egyeztetünk.
 

Tapasztalatok

Érdekel, milyen lenne velem dolgozni?
Olvasd el a  véleményeket azoktól, akik már dolgoztak velem.

Tedd meg az első lépést!

Szeretnél te is fellélegezni? Vágysz arra, hogy újra Önmagadra találj?
Kész vagy tenni azért, hogy változzon az életed?

Szolgáltatásaim segítenek felismerni és tudatosan használni erősségeid, és támogatnak, hogy szembe merj nézni a félelmeiddel. A célom az, hogy fellélegezhess!

események

Események

Amennyiben egy rendezvényre szeretnél hívni, illetve kérdésed van, vagy egyéni konzultáció szeretnél, bátran lépj velem kapcsolatba! 

Blog és cikkek

Bejegyzéseimmel, írásaimmal az a célom, hogy segítsek a mindennapi élet kihívásaival megküzdeni, hogy fejlődhess, tanulj, olykor magadra ismerj.
Célom, hogy irányt mutassak, és bátorságot ébresszek benned, hogy elindulj a változás felé.

figyelmesség pillanatok

Pillanatkép

Szeretem a pillanatképeket megragadni. Ezek olyan kincsek a számomra, amelyek bár rövid ideig zajlanak, mégis üzenetük van. Nem előre kitalált...

esemény

Szárnyalni hagyni

Hogyan engedheted el jól gyermekedet? Időpont: 2024. 12. 05., csütörtök, 17:30Helyszín: Szabad Kikötő Közösségi Központ, Szeged (Feketesas u. 28/A, 2....

események kiüresedés ellen

Kiüresedés ellen

Kiüresedés ellen – előadás Polgárné Papp Katalinnal Időpont: 2024. 11. 26., kedd, 17:30 Helyszín: Szabad Kikötő Közösségi Központ, Szeged (Feketesas...

Kérd az ingyenes konzultációt!

A coaching ülés alatt rendszerint egy kötetlen, mégis mély és vezetett beszélgetés történik.
Nem csak kérdezni foglak, hanem néha mintegy tükörként leszek jelen a folyamatban, hogy még jobban ráláthass a saját helyzetedre. Viszont lehet, hogy néha olyan kérdéseket fogok feltenni neked, amire azt fogod majd mondani: „ezen még soha nem gondolkodtam korábban”.
Amennyiben úgy látom, hogy egy gyakorlat, vagy feladat hasznos lehet a számodra a nézőpontváltáshoz, vagy a gondolataid rendszerezéséhez, akkor azt felkínálom neked, és te eldöntöd majd, hogy szeretnéd-e kipróbálni.
Minden, ami a coaching ülés alatt elhangzik, az ott is marad, mindent teljes mértékben bizalmasan kezelek, hiszen köt a titoktartás, és egyébként is, így a természetes a számomra.

Nem fogom megoldani helyetted az életed, ezt neked kell.
Nem fogok rád erőltetni semmit.
Nem történik terápia, sem gyógyítás.
Nem fogok neked konkrét tanácsokat adni.
Amennyiben mentorként leszek jelen a folyamatban, akkor lehet, hogy fogok megosztani veled tapasztalatokat, szakmai ismereteket, tudást, ötleteket, de a döntést meghozni, hogy számodra melyik lehetőség a leghasznosabb, minden esetben neked kell.

Az alkalmak alapesetben 50 percesek, de igény szerint másban is megállapodhatunk.

A coaching folyamat hosszát nagyban meghatározza az általad választott téma, az élethelyzeted.
Ezen kívül fontos befolyásoló tényező még az elszántságod és őszinteséged is. Minél nyitottabban vagy jelen, annál hamarabb tudsz elérni változást és eredményt.
Egy folyamat hossza általában 3-6 alkalom, de lehet ennél kevesebb és több is, ekkor egy általad kiválasztott, leszűkített témával foglalkozunk majd, azt visszük végig.
Többen jönnek vissza néhány hét vagy hónap múlva egy újabb témával, amin újra tudunk közösen dolgozni, vagy pedig az előző témához kapcsolódó új helyzettel, amire csak 1-2 alkalommal közösen ránézünk.

A coaching folyamat során elsősorban mentálisan egészséges személyek megoldáskeresésével, megerősítésével, elakadásával, útkeresésével, életszakaszváltásból eredő krízisével, személyiségfejlesztésével, önismeret gazdagításával, szerepkonfliktusával, stresszkezelésével, döntési helyzetével foglalkozom. Erőforrásokat keresek és tudatosítok benned, és abban segítek neked, hogy érzelmileg stabilabb, kiegyensúlyozottabb állapotba kerülhess.
A coaching ülés elsődleges fókuszában a jelen és azon keresztül is a jövő áll. A coaching ülés során egy olyan biztonságos teret hozok létre a számodra, melyben a vezetésemmel megtalálhatod a saját élethelyzetedre, a saját körülményeidre, az általad megélt érzelmekhez leginkább megfelelő megoldást. Úgy is mondhatnám egyszerűen: itt van ez a helyzet, és most nézzük meg, hogy mit kezdhetünk vele, mit hozhatunk ki belőle.

A coaching nem helyettesíti a pszichológiai, pszichiátriai vagy bármilyen más orvosi kezelést, gyógyszeres terápiát, nem alkalmas trauma feldolgozására, vagy pszichés betegségek kezelésére.

Amennyieben pszichológiai segítségre van szükséged, akkor mielőbb fordulj bizalommal egy számodra szimpatikus pszichológushoz.