Polgárné PappKatalin profilkép

HOGYAN TUDOK NEKED SEGÍTENI

Coachként a megoldásfókuszú, az érzelmi intelligencia alapú és a spirituális coaching irányzatok egyedi ötvözetével dolgozom egyénileg és csoportban is.
Mentorálást vállalok anyáknak és bármilyen életkorban lévő hölgyeknek.
Előadásaim megoldásközpontú szemlélettel tartom, célom a nők és anyák támogatása, életük megkönnyebbítéséhez ismeretek és tapasztalatok átadása.

csoportos coaching
coaching

EGYÉNI ÉS CSOPORTOS COACHING

Az egyéni alkalmak során kizárólag rád fókuszálok, az általad kiválasztott kérdéskörrel, problémával foglalkozunk.
A beszélgetésünk alatt egy olyan biztonságos légkört teremtek a számodra, mely lehetővé teszi a teljes őszinteséget: hogy kimondhass olyan dolgokat is, amelyeket még lehet, hogy megfogalmazni sem mertél. 
Ezekben az órákban lehetőséged van megfogalmazni a céljaidat, szembenézni a félelmeiddel, megküzdési stratégiákat dolgozni ki, erőforrásokat keresni és tudatosítani.
Mindebben a segítségedre leszek. Nem leszel egyedül a folyamatban. 
 
Csoportos coaching alkalmakat vállalok és tartok elsősorban női és anya csoportoknak, nőket foglalkoztató munkahelyeknek, tini lányokból álló közösségeknek.
A csoportos alkalmak során a csoport közösen dolgozik egy adott témakörön, megoldásfókuszú szemlélettel, vagy a csoport közösen foglalkozik a tagok egyénileg behozott problémájával. 
A többféle gondolat, megoldási javaslat, a sokszínű kreativitás ezeken az alkalmakon összeadódik, egy teljes egészet létrehozva. 
Hasznos lehet a csoporton belüli elakadás, feszültségek rendezésére, a közösség erősítése céljából is. 

MENTORÁLÁS

Hiszem és vallom, hogy valaki addig vezethet el egy másik személyt, ahol már ő is járt.
Több, mint két évtizede élek házasságban, mely alatt sok örömben volt együtt részünk, de emellett sok problémát is megoldottunk és sok élethelyzeten átküzdöttük magunkat.
Magam is háromgyermekes édesanya vagyok. Túl vagyok a szülés körüli nehéz időszakon, a sírós éjszakákon, a dackorszakon, a kisiskolás koron, a kamaszkoron is – a két nagyobb gyermekemmel. A legnagyobb már ki is repült a családi fészekből.
A mentoráláskor mint egy nő a nőhöz, egy anya a másik anyához fordulhatsz, akinek többrétű szakmai tudása van, és több ezer másik nő tapasztalatával is rendelkezik. 
Konkrét kérdéseket tehetsz fel a nőiesség megélésével, a feleség szerep kihívásaival, a női egészséggel, szexualitással, az anyaság megélésével, nevelési kérdésekkel kapcsolatban. 
Mentorként a te élethelyzeted átbeszélése után személyre szabott, konkrét ötleteket kínálok fel a tarsolyomból, mások ill. saját tapasztalataim és szakmai tudásom alapján.
mentoring
egyéni és csoportos coaching

ELŐADÁSOK

Előadásokat vállalok és tartok már működő női- és anyacsoportokban, Művelődési és Közösségi Házakban, keresztény közösségekben, nevelő testületekben, stb. 

Korábban több előadást is tartottam már nőket és anyákat érintő kérdéskörökben, a női szerepekkel kapcsolatban.

Csak egy néhány cím a korábbi előadásaimból:

-Kiüresedés ellen – Hogyan előzhetjük meg, hogy a kimerültség és a kiégés kikezdje a kapcsolatunkat? 
-Egy nő – ennyi szerep? 
-Hogyan hat a jól működő szexualitás az egészségünkre?
-Hogyan ismerhetjük fel a bántalmazó személyiségtípust? 

Egyéni igény alapján a témáról és a részletekről egyeztetünk.

közös munka lépései

01. ingyenes konzultáció

Ez egy kötelezettségektől mentes, 15-30 perces ingyenes beszélgetés, mely minden esetben megelőzi a közös munkát.
Abban az esetben vállalom a folyamatot, ha azt tapasztalom, hogy ki tud alakulni közöttünk a kölcsönös bizalom, és mindketten úgy látjuk, hogy hasznos lehet ez a számodra.
Ebben a pár percben megbeszéljük és személyre szabjuk a részleteket.

02. cél pontos meghatározása és a megvalósítás folyamata

A beszélgetés elején feltárjuk, hogy hol tartasz most, és pontosan hová szeretnél eljutni, majd elkezdünk azzal foglalkozni, milyen úton és hogyan juthatsz el a kitűzött cél felé.
Akadályokat görgetünk el, félelmeket oszlatunk el, érzelmeket kezelünk, erőforrásokat keresünk és tudatosítunk.

03. lezárás

Ekkor összegezzük, hogy honnan hova jutottál el, tudatosítunk élményeket, felfedezéseket, érzéseket.

Amennyiben úgy szeretnéd, ekkor kiválaszthatsz egy másik témakört, kitűzhetsz egy újabb célt, és elkezdhetünk egy újabb folyamatot.

Tapasztalatok

Érdekel, milyen lenne velem dolgozni?
Olvasd el a  véleményeket azoktól, akik már dolgoztak velem.

események

Események

Kapcsolatgazdagító anya-lánya nap
-egy interaktív kapcsolaterősítő délután édesanyáknak és lányaik számára –
Időpont: 2024. 10. 06.,  vasárnap

Felekezetközi anya-lánya nap
-egy kapcsolat- és hiterősítő interaktív délután édesanyáknak és lányaiknak –
Időpont: 2024. 11. 17.,  vasárnap 14-18 óráig

Iratkozz fel ingyenes füzetemre!

… hogy győztesen, megerősödve jöjj ki egy nehéz élethelyzetből!